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中科院热诚商议所副长处陈雪峰：

老年一又友平时期间相比解放，粗浅外出散播晒太阳，并且当今需要长技艺待在家里，又有对疫情的系念，是以着实需要作念好热诚方面的调适，幸免影响到躯壳健康。对这么的老年一又友，有五点提议：

一是要尽量不外出，减少被感染的风险。不错在家里因地制宜的作念躯壳历练，若是确乎需要外出也一定要去无边、空旷的方位，尽量幸免和东谈主近距离走动。

二是郑重个东谈主的卫生民俗，要勤洗手，室内多透风。若是说平时有服用的药物玩忽是按期去病院，在这个突出的情况下也应该按照医师的提议延续用药玩忽是去就医。

三是要看官方新闻，不要轻信和传播个东谈主转发的疫情联系的信息，幸免引起无须要的恐慌和盲沟通乐不雅。

四是要保合手细致的心扉现象，对免疫力有克己。若是和家东谈主住在一都，很贫穷的少量便是全球要相互尊重对方的生涯民俗，少责难、少不悦。

五是若是负面心扉相比强，长技艺感到忌惮、张惶、不安闲，也不错拨打热诚提拔热线寻求专科匡助。

开首：国度卫生健康委员会